Ruanik

1. kenyamanan
kenyamanan saat memakai CROCS asli dan KW sangatlah berbeda, bagi pecinta crocs yang sudah pernah membeli crocs langsung dari counter pasti akan langsung mengetahui perbedaan kenyamananya

Anak-anak yang tidur dengan lampu menyala beresiko mengidap leukemia. Para ilmuwan menemukan bahwa tubuh perlu suasana gelap dalam menghasilkan zat kimia pelawan kanker. Bahkan ketika menyalakan lampu toilet, begadang, bepergian melintas zona waktu, lampu-lampu jalanan dapat menghentikan produksi zat melatonin.

MEMASUKI musim penghujan, tak sedikit dari orang di sekitar kita yang mulai terjangkit pilek dan flu. Kedua penyakit itu sebenarnya sama-sama merupakan infeksi pernapasan dan menunjukkan gejala serupa. Tapi, apakah Anda tahu perbedaannya? 

a. Pilek 
Gejala pilek dapat disebabkan oleh lebih dari 200 virus yang berbeda. Inilah mengapa kita tidak dapat kebal terhadap flu biasa karena kekebalan terhadap satu jenis virus tentu tidak akan melindungi Anda terhadap 199 lainnya! 

Diperkirakan, anak-anak bisa mengalami antara 4-8 kali pilek setiap tahun, sedangkan orang dewasa bisa mengalami sekitar 2-4 kali. Anda juga dapat mengidap pilek kapan saja, tetapi biasanya virus pilek akan mewabah selama musim hujan. Umumnya, gejala pilek muncul secara bertahap. 

Agar tetap sehat, sebenarnya orang tak perlu direpotkan dengan berbagai olahraga atau diet. Cukup 2 kebiasaan ini mudah ini agar badan selalu sehat yakni jangan banyak duduk dan konsumsi buah dan sayuran.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengubah 2 kebiasaan tertentu sudah sangat meningkatkan kondisi kesehatan yaitu:
1. Jangan banyak duduk
2. Banyaklah makan buah serta sayuran.

Jalan kaki sebenarnya bisa jadi salah satu aktivitas fisik yang murah meriah, tapi banyak orang yang tidak kuat untuk berjalan jauh. Sebenarnya apa saja yang bisa dilakukan agar kaki kuat untuk jalan jauh?

Kaki manusia terdiri dari otot dan beberapa otot ini merupakan bagian yang paling berguna dalam tubuh, tapi pada saat yang bersamaan beberapa otot ini juga bisa menjadi lemah.

Membangun otot di kaki dengan baik bisa membantu seseorang mampu pergi berjalan jauh tanpa merasa cepat lelah. Semakin sering seseorang berjalan maka otot-otot kaki akan semakin baik, seperti dikutip dari Healthguidance.org, Kamis (24/5/2012).

Jika tidak memiliki waktu untuk melatih otot kaki dengan berjalan, maka cobalah naik turun beberapa anak tangga selama setengah jam setiap harinya. Meski terlihat aneh tapi kegiatan ini bisa membantu seseorang lebih kuat berjalan jauh dan enerjik.

Selain itu ada beberapa hal yang bisa dilakukan agar kaki tetap kuat untuk diajak jalan jauh yaitu:

Saat akhir pekan banyak orang menghabiskan waktu dengan menyenangkan diri sendiri seperti melakukan refleksi termasuk di kaki. Ternyata berakhir pekan dengan pijat kaki itu bisa bikin orang tambah fit.

Pijat refleksi pertama kali dipraktekkan sekitar tahun 2500-2300 sebelum masehi oleh dokter Mesir. Semakin lama pijat refleksi ini makin berkembang hingga bisa dilakukan pada kaki saja.

Refleksi kaki didasarkan pada bagian titik-titik di kaki yang bisa merangsang semua bagian di tubuh sehingga membawa perubahan fisiologis secara menyeluruh.

Berikut ini beberapa manfaat yang bikin orang tambah fit saat pijat refleksi kaki di akhir pekan seperti dikutip dari Livestrong, Sabtu (16/6/2012):

Mengorok saat sedang tidur bisa dialami oleh siapa saja. Tapi umumnya orang yang bertubuh gemuk lebih rentan mengalami ngorok atau mendengkur ketika tidur. Kenapa bisa begitu?

Ada banyak penyebab orang mendengkur saat tidur, bisa akibat masalah sepele tapi kadang juga menjadi indikasi masalah kesehatan yang serius. Diperkirakan hampir setengah dari orang dewasa mendengkur.

Republik Ceko maju ke perempatfinal Piala Eropa 2012 sebagai juara Grup A. Predikat tersebut ikut menghadirkan rekor baru di perhelatan Piala Eropa.

Di laga terakhirnya di fase grup, Minggu (17/6/2012) dinihari WIB, Republik Ceko menundukkan tuan rumah Polandia 1-0. Dengan hasil tersebut maka Republik Ceko mengoleksi 6 poin dari 3 laga dan berhak lolos sebagai juara grup.

Yang unik, predikat juara grup itu disandang Republik Ceko yang notabene memiliki selisih gol negatif; mencetak 4 gol dan kemasukan 5 gol (-1). Ini baru terjadi untuk kali pertama di Euro.

Berikut data dan fakta seputar pertandingan Republik Ceko lawan Polandia seperti dicatat Infostradalive.

Warsawa - Yunani meraih tiket ke babak delapan besar Piala Eropa 2012 sebagai runner up Grup A. Hasil tersebut mereka raih setelah menundukkan Rusia dengan skor tipis 1-0.

Bertanding di National Stadium, Warsawa, Minggu (17/6/2012) dinihari WIB, Yunani lebih banyak ditekan sepanjang pertandingan. Namun kokohnya pertahanan juara Eropa 2004 itu membuat gawang Michail Sifakis bersih dari kebobolan.

New York, Nik Wallenda menjadi pria pertama yang sukses melintasi air terjun Niagara di atas seutas tali dalam jangka waktu 116 tahun terakhir. Pria yang dijuluki 'daredevil' ini juga berhasil mencatatkan rekor sebagai manusia pertama yang berhasil 'menyeberang' air terjun ini dari sisi New York, AS ke sisi Ontario, Kanada. 

Aksi menegangkan Wallenda ini disaksikan oleh puluhan ribu orang yang berkumpul di sekitar kawasan Niagara. Aksi ini juga disiarkan secara langsung oleh stasiun televisi AS, ABC. 

Bayangkan jika setiap kali Anda bercinta dengan pasangan Anda, ternyata Anda sedang bermain dadu dengan kematian. Mungkin saja Anda akan waspada untuk melakukannya lagi (jika Anda selamat, tentu saja!). Hal ini tidak berlaku bagi belalang sembah jantan yang tidak bisa yakin apakah mereka akan bertahan selama proses kopulasi mengetahui bahwa partnernya mempunyai insting predator alami. Kanibalisme seksual adalah fenomena alami dimana salah satu organisme (biasanya yang betina, berukuran lebih besar) memakan pasangannya (biasanya jantan), selama atau pas setelah bercinta.

Titik didih air (dan cairan pada umumnya) dipengaruhi oleh tekanan lingkungan sekitar. Semakin tinggi tempat mendidihkan cairan, semakin rendah tekanan pada tempat tersebut. Perlu diketahui bahwa tekanan yang lebih besar akan menyebabkan molekul pada cairan memerlukan energi lebih besar untuk melepaskan diri, yang berarti diperlukan suhu yang lebih tinggi.

Ghiboo.com - Kelelahan terkadang membuat tubuh mengalami dehidrasi. Meneguk segelas air putih bisa menjadi cara terbaik untuk menghidrasi tubuh. Sayangnya, tidak semua orang menyukai minum air putih. Tak jarang, orang lebih memilih minuman manis atau berelektrolit yang dipercaya mampu mengembalikan ion tubuh yang hilang dan mencegah dehidrasi.

Namun, sebaiknya Anda tidak mengonsumsi minuman tersebut. Seperti dilansir Boldsky, Senin (27/2), ada beberapa minuman pengganti air putih yang baik ketika dehidrasi melanda.

1. Tidur siang yang cukup



Saat merencanakan untuk begadang pada malam hari, tidur siang yang cukup harus dimasukkan agenda hari sebelumnya. Masalahnya, hal itu tidak bisa dilakukan ketika sibuk dengan pekerjaan pada siang harinya. Cara menyiasatinya, tidurlah selama 12 jam pada malam sebelumnya. Atau jika akan bekerja dimulai tengah malam, tidurlah lebih awal lalu bangun beberapa saat menjelang jam kerja. Pastikan waktu istirahat tidak kurang dari 7-8 jam dalam sehari.