Ruanik

Terserang penyakit memang dapat menguras tenaga. Tak jarang, untuk sembuh dan pulih pun dibutuhkan waktu yang lama. Namun ada beberapa cara yang membuat Anda bisa lebih cepat pulih dari sakit.

Infeksi virus seperti cacar, demam berdarah, tifus atau malaria biasanya akan memerlukan masa pemulihan yang lebih lama. Untuk dapat pulih cepat setelah sakit, Anda harus mendapatkan kembali kekuatan dengan cepat.

Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan dalam masa pemulihan, seperti dilansir boldsky, Kamis (14/6/2012):

Makan terlalu cepat dapat berkontribusi pada kondisi kelebihan berat badan. Penelitian telah menemukan bahwa orang yang makan dengan cepat dan sampai perut terasa penuh, memiliki risiko 3 kali kali lebih mungkin mengalami obesitas dibandingkan dengan orang yang makan perlahan.

Studi juga menunjukkan bahwa makan perlahan menghasilkan lebih sedikit kalori yang dikonsumsi. Makan cepat adalah kebiasaan yang sulit untuk dihentikan. Dibutuhkan kesadaran dan keinginan kuat untuk memperlambat kecepatan makan Anda.

Strategi yang tepat untuk mengatasinya adalah dengan mencegah Anda terlalu lapar, karena kemungkinan untuk melahap makanan dengan cepat lebih besar. Tips lainnya adalah fokus untuk menikmati makanan Anda agar tidak terburu-buru menghabiskannya.

Jakarta, Ketika Anda merasa sedih dan depresi, jangan terburu-buru mengambil obat anti depressan. Depresi tidak sepenuhnya buruk untuk kesehatan mental Anda, atasi dengan cara yang tepat untuk mendapatkan manfaat dari kondisi tersebut.

Sebuah studi yang diterbitkan tahun lalu dalam American Journal of Psychiatry menyatakan bahwa di antara pasien yang dirawat karena masalah kesehatan mental, sebanyak 57 persen menggunakan obat anti depressan saja, sementara hanya 11 persen menjalani psikoterapi sendirian dan sisanya mendapatkan kedua perlakuan tersebut bersama-sama.

"Ada banyak alasan mengapa penggunaan obat sangat populer dibandingkan terapi. Salah satunya adalah kebiasaan tentang cara termudah untuk menangani sakit apapun adalah dengan menelan pil," kata Mark Olfson, MD, seorang peneliti di Columbia University School of Medicine, seperti dilansir dariprevention, Kamis (14/6/2012).

Jakarta, Kurangnya paparan sinar matahari diketahui berkaitan dengan berbagai penyakit, mulai dari flu, penyakit jantung, diabetes, multiple sclerosis, hingga kanker. Beberapa penelitian telah merujuk pada suatu zat penting yang terkandung dalam paparan sinar matahari, yaitu vitamin D. Kekurangan vitamin D ternyata berakibat serius bagi kesehatan, terutama di negara-negara sub tropis yang hanya sedikit mendapat paparan sinar matahari.

Vitamin D tidak hanya membantu tubuh menyerap kalsium yang penting bagi tulang, tetapi juga berperan dalam sistem kekebalan tubuh dengan membantu mengurangi peradangan. Peradangan kronis diduga dapat memicu penyakit jantung dan kanker. Beberapa penyakit berbahaya yang ditimbulkan akibat kekurangan vitamin Dantara lain:

Senyum adalah ibadah, menjalani sesuatu dengan senyum selain bermanfaat baik buat hubungan dengan sekitar, karna senyum adalah jarak yang terdekat antara dua manusia. Selain itu senyum berdampak positif juga buat kesehatan tubuh kita.

Jika mengira deretan makanan di atas adalah makanan khas Jepang, Anda salah karena sejatinya benda-benda tersebut adalah casing iPhone.

Selain casing di atas, masih banyak casing-casing lain yang didesain secara unik sehingga wajar jika aksesoris-aksesoris ini menyita perhatian, seperti yang dilansir Lolzparade ini:

Berikut ini merupakan software-software ternama yang gagal dari perusaha ternama juga. Perusahaan ternama itu antara lain Microsoft, Apple, Adobe, Yahoo, Symantec dan Corel. Bisa dibayangkan bila perusahaan besar tersebut gagal untuk menjual softwarenya kepasaran. Dipastikan kerugian pun tidak bisa dihindari lagi.

Berikut ini nama software dan perusahaannya :

Tahun 2005, jauh sebelum demam K-pop melanda, Eru (Jo Sung-Hyun) sudah terlebih dulu eksis di industri musik pop Korea sebagai penyanyi sekaligus penulis lagu. Ia masih aktif bermusik hingga kini, dan bahkan akan berkunjung ke Jakarta untuk mempromosikan single barunya yang akan jadi soundtrack film Indonesia yang dibintangi Atiqah Hasiholan dan Rio Dewanto, "Hello Goodbye". 

Ingin kulit indah secara alami? Jangan buru-buru memborong beragam produk perawatan yang berharga mahal. Coba dulu santap delapan jenis makanan ini!

1. Avokad
Tak diragukan lagi, kandungan buah avokad dapat membuat kelembapan kulit terjaga, sehingga kulit tetap mulus dan kencang.

2. Teh hijau
Teh hijau kaya kandungan antioksidan sehingga dapat menangkal radikal bebas yang membuat keindahan kulit menghilang. Dibandingkan minuman lain, vitamin dan mineral dalam teh hijau lebih banyak. Tak ada salahnya mengganti menu teh atau kopi Anda menjadi teh hijau.

Oleh  Sarah Bernard | The Thread

Di usia 30-an, Anda tidak akan lagi mengenakan rok mini dan atasan berleher rendah seperti saat remaja. Anda juga tidak akan mengenakan make-up yang sama. Tidak hanya itu, cara Anda merawat kulit juga harus berubah. 

Karena apa yang Anda makan (dan tidak makan) berpengaruh terhadap kulit Anda, ini berarti Anda harus terus-menerus menyesuaikan makanan yang dikonsumsi untuk menghasilkan kulit yang sehat. 

Kali ini, pakar kesehatan Joy Bauer menuturkan makanan apa saja yang harus ditambahkan dalam menu kita sehari-hari mulai dari remaja dan seterusnya, untuk memberikan kulit yang sehat dan bercahaya.

Makanan yang mendukung kecantikan kulit Anda juga berubah seiring berjalannya waktu dan jika ingin memberikan nutrisi yang sesuai dengan kulit Anda, perhatikan masalah yang muncul dengan bertambahnya usia. Inilah yang direkomendasikan Joy Bauer:

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Memaki di tempat publikKota Middleborough, Massachusetts, kini bisa dikenakan denda, minimal seharga 20 US Dollar atau setara dengan Rp 200 ribu.

Sanksi itu, dikeluarkan oleh Komite Kecantikan Tata Kota Middleborough, setelah mendapat persetujuan dari para penduduk, Senin (11/6/2012).

Pada April 2012, jumlah anggota baru yang mendaftar Facebook di AS hanya naik 5 persen menjadi 158 juta orang, menurut data dari comScore. Itu merupakan tingkat pertumbuhan paling lemah sejak comScore mulai mengumpulkan data pada 2008.

Oleh Wynne Parry, LiveScience Senior Writer | LiveScience.com 

Hasil pemodelan komputer terbaru menegaskan, temperatur air laut meningkat dalam 50 tahun terakhir akibat emisi gas rumah kaca manusia.

Penelitian itu secara rinci memisahkan dua penyebab memanasnya air laut: faktor alami (yang bisa terjadi selama berpuluh-puluh tahun) dan perubahan lingkungan akibat manusia.

"Garis bawahnya adalah penelitian tersebut menguatkan kesimpulan bahwa pemanasan laut global selama 50 tahun terakhir adalah akibat kegiatan manusia," ujar pernyataan resmi peneliti iklim Peter Gleckler dari Lawrence Livermore National Laboratory.

Pengukuran menunjukan, di antara permukaan dan kedalaman 2.300 kaki (700 meter), lautan global sudah mengalami pemanasan rata-rata 0,045 derajat Fahrenheit (0,025 derajat Celcius) per dekade selama 50 tahun.

Angka itu tidak sebesar pemanasan atmosfer karena air lebih lambat menyerap panas. Lautan juga menyimpan panas lebih efektif.

Dalam penelitian tersebut, para peneliti menggabungkan perkiraan pemanasan laut berdasarkan obeservasi dengan hasil matematis dari simulasi model untuk memberikan simulasi dari beberapa skenario yang berbeda.

Tim yang dipimpin oleh Gleckler membandingkan simulasi iklim yang ikut menyertakan efek emisi gas rumah kaca dan yang tidak memiliki emisi gas. Skenario terakhir tidak menyertakan manusia dalam perubahan iklim untuk melihat bagaimana kemajuan pemanasan tanpa campur tangan manusia.

"Meski kami melakukan berbagai tes untuk melihat efek dari berbagai kemungkinan, kami tidak menemukan bukti kalau pemanasan permukaan tujuh lautan bisa dijelaskan dengan hanya variabilitas iklim alami. Manusia memiliki peran yang besar," ujar Gleckler dalam pernyataannya.

Penelitian lengkap dipublikasikan dalam jurnal Nature Climate Change (edisi 10 Juni).

Dia setengah manusia, setengah vampir, dan menggemaskan. Sosok keturunan pertama Bella dan Edward, Renesmee, akhirnya diperlihatkan dalam "Twilight Breaking Dawn Part 2".

Dalam foto yang dirilis Entertainment Weekly, terlihat Renesmee tengah mengintip di antara kedua orangtuanya. Renesmee diperankan oleh Mackenzie Foy yang masih berusia 11 tahun, dan ya, dia memang cepat tumbuh sejak dia lahir di "Part 1".

Kita sudah tahu pola makan dan olahraga yang membuat sehat. Tapi ternyata, di samping dua hal itu, ada beberapa hal tak terduga yang menyehatkan. Ini dia:
 
Memotret
Jika Anda hobi mengambil foto saat liburan atau malam hari, ini hal yang baik. Penelitian menunjukkan, mengenang kenangan indah dan memiliki pandangan positif atas masa lalu dapat membantu meningkatkan kebahagiaan dan kesehatan. Namun menurut penelitian terpisah, kami menemukan bahwa lebih sulit mengenang kenangan indah daripada yang buruk. Jika Anda kesulitan mengingat kenangan indah, cobalah bongkar album foto dari momen favorit Anda untuk meningkatkan kesehatan dan kebahagiaan dengan cepat.
 
Stres
Kita semua tahu dampak buruk stres terhadap kesehatan, tetapi stres jangka pendek ternyata justru menguatkan sistem kekebalan tubuh kita. Pada kasus stres akut, tubuh menyiapkan diri terhadap ancaman atau bahaya (dengan respon melawan atau kabur) dengan mengeluarkan hormon antara lain cortisol, yang menguatkan sistem kekebalan tubuh untuk sementara. Jadi, ketika Anda merasa tegang sebelum wawancara kerja, presentasi, atau pertandingan besar, ingatlah bahwa Anda sedang memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.
 
Menjelajahi Internet
Benarkah bahwa membuka-buka Facebook dan mencari gosip selebritas hanya buang-buang waktu? Pikir lagi. Penelitian di University of California, Los Angeles, menemukan bahwa menjelajahi dunia maya membantu meningkatkan kesehatan otak bagi mereka yang berusia paruh baya atau lebih tua, dan bahkan dapat mencegah beberapa efek penuaan di otak. Hal itu menstimulasi area di otak yang mengendalikan kemampuan berbahasa dan ingatan, juga membantu menentukan keputusan dan logika.
 
Menangis
Bahwa tertawa itu bagus untuk kesehatan, kita sudah tahu. Tetapi yang mengejutkan, ternyata meneteskan air mata juga sama. Peneliti di University of South Florida menemukan bahwa 88,8 persen masyarakat merasa lebih baik setelah menangis, diperkirakan bahwa menangis membantu tubuh melepaskan senyawa kimia yang tertumpuk di tubuh ketika mengalami stres. Jadi, lain kali ketika Anda merasa cengeng setelah menonton film sedih atau menjalani hari yang penuh emosional, pulihkan kesehatan dan suasana hati Anda dengan menangis.
 
Menikah
Beberapa penelitian dan angka statistik menunjukan bahwa mereka yang menikah cenderung hidup lebih lama daripada para lajang, karena mereka lebih jarang mengalami isolasi sosial. Selain itu, ditambah dengan merawat anak, peneliti menyarankan bahwa jika Anda memutuskan untuk menikah maka Anda dapat lebih meningkatkan kesehatan. 
 
Sebuah penelitian melibatkan lebih dari 1,5 juta pria dan wanita, menemukan bahwa memiliki satu atau dua anak menurunkan risiko Anda terkena penyakit serius, termasuk kanker, kecanduan alkohol dan penyakit jantung.
 
Membereskan rumah
Ini mungkin bukan kegiatan favorit. Tapi membersihkan rumah dapat membantu Anda tetap bugar dan sehat juga bisa menjaga berat badan. Menurut sebuah jajak pendapat tentang tugas rumah tangga, rata-rata responden berjalan lebih dari 22 mil dan membakar lebih dari 50 ribu kalori per tahun ketika membersihkan rumah mereka.. 
 
Selain itu, penelitian yang didanai oleh Cancer Research Inggris menemukan bahwa melakukan pekerjaan rumah tangga dapat menurunkan risiko wanita terkena kanker payudara sebanyak 30 persen di masa pre-menopause dan 20 persen di masa post-menopause.
 
Memiliki bokong besar 
Cobalah lebih menghargai bentuk tubuh. Jika Anda merasa frustrasi dengan bokong Anda yang berisi, penelitian menunjukan bahwa lemak yang tersimpan di bokong bisa menghilangkan asam lemak berbahaya, lemaknya juga mengandung zat yang mencegah tersumbatnya pembuluh darah, juga mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes dan stroke.
 
Sedikit kotor
Secara umum memang baik untuk menjaga kebersihan, tetapi sedikit kotor ternyata memiliki manfaat yang tidak Anda kira. Berbanding terbalik dengan prasangka orang pada umumnya, menjadi terlalu steril tidak membuat Anda tambah sehat dan bahkan penelitian mengungkapkan bahwa dengan terpapar terhadap bakteri baik yang terdapat di tanah dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan menjauhkan dari depresi.
 
Bir
Banyak orang menghubungkan bir dengan perut buncit, padahal meminum bir dengan aturan yang benar ternyata memiliki manfaat kesehatan lebih banyak dari anggur merah. Penelitian menunjukan, konsumsi bir secukupnya dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, diabetes dan dementia. Yang paling penting, bir kaya akan nutrisi, antara lain magnesium, selenium dan vitamin B, juga mengandung senyawa antikanker yang terdapat di tumbuhan hops.
 
Teman Anda
Relatif jarang ada hal yang kita sukai yang baik untuk kita, tetapi dalam hal teman tampaknya hal itu berlaku. Penelitian mengungkapkan bahwa teman Anda dapat membantu Anda hidup lebih lama dengan mengurangi rasa depresi, stres dan kelakuan sembrono, juga mendorong Anda untuk menjaga kesehatan. 
 
Bahkan, sebuah penelitian oleh Brigham Young University menemukan, memiliki jaringan sosial yang baik dapat membantu kelangsungan hidup sebesar 50 persen, sementara memiliki sedikit teman memengaruhi usia Anda seperti menghisap 15 batang rokok sehari.

Tak bisa dipungkiri, seleb-seleb terlihat cantik dalam iklan dan majalah berkat teknik Photoshop yang wajib dilakukan oleh fotografer. Terkadang proses pengeditan foto yang dilakukan terlalu berlebihan hingga hasilnya begitu jauh dengan aslinya. Namun seleb-seleb berikut ini dengan berani memamerkan foto asli mereka, tanpa photoshop.

Melihat dan merasakan penginapan eksklusif dengan berbagai macam fasilitas di gedung yang mencakar langit memang mengesankan. Namun bagaimana kalau nantinya ada penginapan mewah serupa dengan posisi di dalam jurang luas yang dalam? Ini salah satu konsep Hotel Songjiang Shimao di Cina yang dibuat oleh para insinyur dan konsultan di Atkins. (Foto: Atkins)

Hotel Songjiang Shimao adalah resor yang memiliki fasilitas olahraga ekstrem dengan hotel berbintang lima di dalamnya. Mereka juga mengonsep hotel di bawah air pada resor ini.

Jika perasaan sudah hilang tak bersisa, bertemu mantan pacar sama sekali tak jadi masalah. Tapi jika baru saja putus dan rasa cinta masih ada, datang ke tempat atau acara yang kita tahu akan ada si mantan pacar rasanya pasti berat sekali. Apalagi jika bertemu secara di tiba-tiba di tempat tak terduga.

Agar tak salah tingkah dan tak mengganggu proses "move on", ada beberapa hal yang sebaiknya tak dilakukan saat bertemu dengan mantan pacar.

Vitamin berdasarkan kelarutannya di dalam air :
- Vitamin yang larut di dalam air : Vitamin B dan Vitamin C
- Vitamin yang tidak larut di dalam air : Vitamin A, D, E, dan K atau disingkat Vitamin ADEK.

1. Vitamin A
- sumber vitamin A =
susu, ikan, sayuran berwarna hijau dan kuning, hati, buah-buahan warna merah dan kuning (cabe merah, wortel, pisang, pepaya, dan lain-lain)

Thermogenic fat burners
Thermogenic fat burners adalah suplemen pembakar lemak yang menggunakan rempah-rempah dan bahan kimia untuk menaikkan suhu badan sehingga meningkatkan tingkat metabolisme. Mereka juga dikenal sebagai stimulant fat burners. Bahan-bahan dasar yang biasa ditemukan dalam stimulant fat burners adalah Caffeine, Aspirin, Ephedra, Synephrine, HCL dan Yohimbe

  
Selamat datang silahkan bergabung untuk berhenti merokok bersama-sama dengan cara cold turkey, cara paling umum di seluruh dunia untuk berhenti merokok dan yang terpenting cara ini gratis tidak pakai biaya.

Cold turkey adalah suatu istilah untuk cara berhenti merokok, cara ini dilakukan dengan memutus seluruh asupan nikotin masuk ke dalam tubuh dalam bentuk apapun. Tidak ada (none, nil, zero !) koyo, permen karet, obat hisap, e-cig, pv, tembakau kunyah, ... atau jenis asupan nikotin baru lainnya. Sudah menjadi hal yang umum diketahui, bahwa konsumsi nikotin oleh perokok dalam jangka waktu lama akan menimbulkan ketergantungan. Dengan dipotongnya asupan ini dari tubuh, pasti tubuh akan meradang dan menderita secara phisik dan psikis.